運動神経中の下の子が少年サッカーするってよ。

運動神経イマイチなたー君(小2)のフットボールライフを応援するブログ。

サッカーで子供を伸ばす本に付いてた練習DVDを見て、広い視野を子供に教えてみた。

ジュニアサッカーコーチの池上さんの本を買ったのは6年くらい前、サッカー関連で話題になってたので買った。

その時は読んでもピンとこなかったし、肝心のたー君はまだ2歳でボール遊びに興味は示さないし、この子がこの先サッカー選手になることはないなと決めてしまったので、私も本の内容を参考にする機会がなかった。

買った時に1回だけ読んで付録の練習DVDの未開封だったので、久しぶりに見たら超美品だった。
改めて読んでみると、今度はジュニアサッカーの子供指導であるある的な課題への対処法、語りかけ法になるほど参考になるなぁと思うところが多々ありました。

今まで封印されていたDVDもたー君が見たいというので、封印を解いていよいよ見ることとなりました。

ママが買い出しに行っている最中だったので、ぴょんこが遊んでとせがむのと赤ちゃんのお守りをしていて、私はほとんど見ることはできませんでしたが、たー君はひとりでボーっと見ています。

たまに、「面白い?」と聞くと、「面白い。」とぼんやり答えが返ってきます。決して子供が見て面白い映像とは思えないんだけど、練習の進行とか意図ってのを見とくだけでも、スクールでコーチが言う練習の目的を理解する勘もつくのかなと思いました。

たまたま見たシーンで、4対1のボール回しを2個のボールで行う練習をしていました。その時に池上さんが、『ジェフの佐藤勇人、阿部、羽生もやった。プロの選手がやった練習。オシム監督は「右目で右側のボールを見て、左目で左側のボールを見ろ。」と言っていた。』という説明をしていました。


この時だけは、映像の真似をして、たー君に右手の人差し指、左手の人差し指を立てた両手を伸ばさせて両目の直線上から両耳の辺りまで開かせました。
両手の人差し指が見切れるギリギリのところ辺りで、視野と間接視野の話をして、人間の目は広い範囲を見れることと、ぼんやり見えた情報も認識できることを伝えて、そのくらい見えるってことを意識してサッカーするんだよと伝えておきました。

たー君は、ボーっとしながら、「よくわかんない。」と言っています。
ただ、これはサッカーっぽい動きになるためには非常に大事なので、今後もたー君に伝えていきたいと思います。

DVDの映像にワンバウンドリフティングの練習もあったので、それを見てなんとなく参考にしてもらえればいいなというのが元々の目的でしたが、最後まで飽きることなく映像を見ていたので、きっと勉強になったのだと思います。

その後のたー君。なんだかまだぼーっとしています。ぴょんこの相手をしながら、もう一度たー君を見ると寝転んでいます。
「お父さん。体が動かない。」
熱を計ると38℃あります。
前日のスクールは超元気だったとのこと。ただ、たくさん咳がでたそうです。
休日診療に行くとインフルエンザでした。
休日診療も子供たちでいっぱいで、45人待ち。
インフルエンザ大流行を肌で感じました。

リフティング嫌いなので自主練習の順序を考えてみる。

ジュニアサッカー始めるっていうことは、競技を始めるってこと。

競技ってことは勝ち負けをつけるように、練習中には子どもたちの中で技術の優劣はつけてるように思う。

「周りのみんなはリフティングできてる。おれ、できない。」ってこともやっている子供達は感じたりするだろう。

私はリフティングの回数は大事だと思ってない。50回もできれば、回数は倍々でできる。

大事なのは自分が考えた高さ、場所、インステップ、インサイド、アウトサイド、背中側に蹴り上げてターンしてリフティングなどができるようになるか。

イメージ通りにボールコントロールできるかを身につけることが大事だと思うんだけど、そこまでいけばボールで遊んでるっていう意識になっていると思う。

リフティング練習の行きつくところはボール遊びであり、試合で使えるボールコントロールの習得ができる一石二鳥練習ではある。

そこまで行き着くための過程は結局、回数できるかが入口だとは思う。

たー君はリフティング嫌い宣言をしたので、自主練習のメニューから外したけど、練習表作って2回成功でも目標クリアってことにしている。

4回できて、5回目があっちにボーンってなってそれは成功って言えないんじゃないかって場合でも、「おお!5回できた!」と言っている。

それで、たー君が「おれ、5回できる。」と思い込んでくれれば、5回目はすんなりクリアして7回目に挑戦していける。

回数に縛られると、5回目できないって意識の部分で壁を作るから難しくなる。

ボールを地面に落とさなけりゃいい。格好悪くてアバウトなリフティングでも回数を伸ばせるだろう。


とは言っても、リフティングができるようになるアイデアを伝えないといけないなと考えました。

自分が小学生の時のことを考えて、コツコツやってできるようになったけど、もっと良い方法ないかなと。

リフティングは、足の甲でボールを蹴り上げる力加減がコツになってくるので、結局ボールを扱う力加減の感覚がまだまだ未熟なんだなと思います。

サッカー始めたばかりなので、未熟なのは当然ですね。

ボールを扱う力加減は、言い換えるとタッチですね。ボールタッチ。

ボールタッチを先にやって、ドリブル上手くなって、蹴る力加減も分かって、リフティングもできるようになっていくという一石三鳥の筋道を立てたいと思います。


足の甲をよく使うボールタッチは、アウトサイドタッチなので、自主練習メニューには、アウトサイドのボールタッチとアウトサイドのコーンドリブルにしました。

外側になる足でボール飛び越しステップしての左右ボールタッチで動きに慣れさせて、アウトサイドとインサイドを交互にステップして右足だけボールタッチ。

コーンドリブルですが、私はスピーディーにスラロームするんではなくて、インサイドであれば、ダブルタッチの連続でタッチを細かく、タッチ数を多くしてスラロームするように言っています。

アウトサイドのコーンドリブルは、右アウトサイドでコーンかわして、右インサイドでボール止めて、右インサイドでコーンかわして右アウトサイドでボール止めての繰り返しを、タッチを細かく、タッチ数を多くしてスラローム

利き足の右足だけの練習です。これにはもうひとつねらいがあります。


コーンドリブルはボールを扱う足に目がいきますが、ボールをタッチして右足が移動するのと一緒に左足の軸足が一緒に移動するように言っています。

蹴り足だけ移動するんじゃなくて軸足も平行に動かして体ごと移動するというか、腰と両足が下半身ごと一緒に移動する動きをクセづけしたいと思っています。

右足と左足が開きすぎないように、スタンス幅が肩幅くらいで平行して動きながらボールを扱うクセをつけたいです。

利き足の右足を使う時は、軸足の左足がついてくる。左足使うようになったら、軸足の右足がついてくる。

たー君は足が遅いからなおさらこれをサッカーする動きのクセにしたいです。

ジュニアサッカー自主練習。リフティング嫌い。

週に1回のスクールを充実させるために、たー君には自主練習のメニューを立ててあげてます。
例えば、今週は月曜から金曜日まで、リフティングキャッチとワンバウンドリフティングとコーンドリブルでした。
毎日消化しているようなので、感心です。

しかし、リフティングの練習にはフラストレーションが溜まりつつあるようです。

「おれ、リフティングの練習キライ」と、
はっきり言ってました。
お風呂に入ってる時も、
「あ~あ。リフティングの練習キライ。」と、
お風呂につかってリラックスしながら言ってました。

なので、リフティングを自主練習のメニューから外しました。
代わりに、リフティングチャレンジ表を作りました。小学校の体育で縄跳び前跳び10回で10級という感じのやつを似せて作りました。
リフティング2回連続成功できれば10級という感じで一級に到達できるようにワンバウンドリフティングからリフティングまで6段階で構成しました。

私も小学生の時にリフティングを練習し始めた時、あっちにぼーん、こっちにぼーんと思い通りにならないことで一生できないと思いました。
けど、できる過程もよく知ってるので、まずはコツをつかむ日を待っています。

コツさえつかめば2回、4回、8回と連続成功が倍々でできると思います。
リフティングチャレンジ表が半年後にどれくらい色塗りされているか、飽きて真っ白か、さあ、どうなるでしょうか。

サッカースクールの体験に行ってみる。

もうパパはたー君にサッカーを始めさせると決めたのだ。
だから、体験に行くのだ。

ということで、練習会場が自転車でも行けるくらい近いクラブチームの体験に行きました。
他にもスポ少とかJ下部のスクールもありますが、ここのクラブに決めました。

クラブの方針が自由も規律もあって、調度良い感じです。当番制がないのも決め手です。

事前情報はママが、たー君の同級生の子を既にそのクラブに入れてたママ友から入手しました。
ただ、その子は運動神経上級なんだけど、1年くらいで辞めてしまいました。
その理由も体験に行ったらだいたい推測はできました。

スクールは、練習時間1時間30分でフットサルコート会場のクラスが平日に2日と、土曜日に隣の小学校の土の校庭で2時間練習のクラスがあります。

早速、体験申込の電話をします。電話に出たのはクラブの代表で選手クラスの監督さんでした。「体験お待ちしています!」と威勢のいい受け答えでした。
競技クラブのピリッと感が伝わってきます。物腰が柔らかい習い事の優しい電話対応とは違います。

「体験は来れるだけ来ていいです!」ということだったので、たー君は平日に曜日違いのクラスを各1日ずつと、土曜日クラスに1回の計3回行きました。
練習内容も見たいので、3回全部に付いて行きました。

まず、土曜日クラスです。隣の小学校の土の校庭で、開始20分前くらいに行きました。
選手クラスが既に練習をしています。見た感じポゼッションの練習でした。
コーチが威勢よく指示を出しています。罵声はありません。

スクールの子供たちも早くからたくさん来ていて、既にあちこちでボールを蹴っています。割とみんなボール蹴れています。

「自分よりできる子ばっかり。親子サッカー教室とは違うな」という雰囲気をたー君も感じて少しビビッています。
引きつった顔で「パパ、ボール蹴ろう。」と言うのでコーチに体験参加を伝えて、一緒にボールを蹴ってると少しビビりもほぐれたようです。

練習が始まりました。既にどこかの子と話しています。どうやら保育園の時の同級生がいたようです。たー君もホッとしたような感じでした。

練習は、基礎の練習を1人、2人組、3人組と増やしながら、休憩もこまめに入って1時間20分くらい。残り40分はコーンをゴールにしたミニゲームでした。

次に平日クラス。
練習時間1時間30分のうち最初にステップワークのアップをして、その後はずっとフットサルのフルコートで10分間隔でゲームです。

ボールが2個入るので、7対7ぐらいの団子サッカーが2つできます。
そして、ボールの行方は、ボールタッチとドリブル技術が既に身についている4~5人の子がずっとドリブル突破を繰り返しています。
Youtubeで見るスーパーキッズと言われるようなシーンが繰り返されます。

たー君はその中で、果敢に足を出してボールを取りにいってました。
「相手は技術面で圧倒的なのに、物怖じしない子だな・・・。なにも分からないだけか?」
ただ、ボールを触ろうとする気持ちには感心しました。

たまにボールを触るとドリブルをしようとしましたが、すぐに上手い子に取られます。
けど、またドリブル上手いキッズがキープするボールを追いかけて、フルコートのアップダウンを繰り返していました。
そのためか、休憩時間にピッチの外でダッシュを1人でするという謎の行動をとっていました。結局、平日クラスは2日とも同じ練習内容でした。

冒頭で書いた1年で辞めちゃった子は平日クラスでした。
その子のママにはサッカーの練習相手をしてほしいとお願いされたことがあったので、たー君とその子が遊ぶ時に何度か見ましたが、サッカースクール行ってる割には足元の技術がついてないなという印象でした。
学校では学年男子100人の中から選抜リレーに出るくらい運動神経上級です。学校の休み時間とか体育だったらエースだと思います。
けど、運動神経上級でも競技を前提としたスクールでは1年間アップダウンを繰り返していただけだったんだろうなと。
スクールではボールほとんど触れないんだったら、辞めるなと思いました。

3回の体験終わって、クラスの曜日を決めるため、ママへの緊張のプレゼン会議です。
私が見てきた体験の内容、クラブの概要、費用面を分析した結果、導き出した結論の合理性を説いて納得してもらわないといけません。
基礎技術から習えるのは土曜日でコツコツ上達するだろうけど、たー君の学校の友達が平日クラスにいるので、まず慣れるまで平日に通わそうという結論に合意となりました。
平日クラスの心配な点は基礎技術の習得です。基礎技術はパパが自主練習を見て、ドリブル上手いキッズの足元に及ぶくらいにするという条件付きとなりました。

いよいよ申込です。念のためコーチに月謝の確認をすると、土曜日クラスの月謝がママへのプレゼン内容よりも少し安いとのこと。
申込直前にママに電話でこのこと相談すると、

「月あたり平日は1時間30分×4回で6時間でしょ。土曜日は2時間×4回で8時間よ。1回休んでも平日クラスと同じだし、月謝は土曜日の方がさらに安いんだったら、コストパフォーマンスアップじゃない。それに土曜日の方が上手くなるんでしょ。」と。
合意内容は白紙撤回され、土曜日クラスに決めました。
この決断は、電話の向こうのママより2秒ぐらいでだされました。

フットサルクラブの親子サッカー教室に行ったよ。

前記事からの続きでエフネットフットサルクラブの親子サッカー教室に参加した模様を書きます。

『対象:3歳~12歳までのお子様と、その保護者
保護者の方とお子様が一緒にフットサルを楽しむことができ、小さなお子様でも可能な優しいメニューが中心となります。』

開催時間は1時間30分でした。
3歳からなので、運動神経上級のぴょんこも参加しました。なぜなら、たー君だけ連れて行くと、
「わたちもしたかった。」と泣くからです。

ぴょんこはかけっこ早いです。
かけっこ早い遅いはあんまり気にしていなくて。それよりも走っている時の後ろ姿が格好良いです。
地面を蹴った足がお尻につきそうなぐらい跳ね上がります。
ジャンプの時は地面を蹴った両足が後頭部につきそうなくらい体全体が反り上がった後に、反動で今度は両手と両足がつきそうなくらい体が弾いて戻ってきます。
軽く蹴った地面の反発を自然と体全体の動きでバネにしているような動きをします。

ぴょんこだったらついていけるなっていう判断もあって一緒に参加です。
けど、会場の駐車場に着くと「あたちやめとく。」
「やりたくないならやらなくてもいいよ。」と伝えました。運動する場所に着くとどうせやりたがります。
私もコートに行くのは始めてなのでとりあえず下見だと見に行くと、緑が一面に広がる綺麗なコート。
すると、ぴょんこが勝手にコートに入って走り始めました。まだ、お金払ってないからと外にだすと、「早くサッカーしたい、したい。」と駄々をこねます。
結局、あなたはそーなるのよね。

参加受付をして、いよいよ練習開始です。
親子10組くらい。総勢20名くらいでした。
天気も最高に良いです。
コーチはFリーグのチームのユースのコーチらしいです。朗らかでいい感じです。

練習メニューは、
まずアップで、目をつぶって片足立ち。ボールを片手で持って目をつぶって片足立ち。リフティングキャッチとまずはボールを手で触るから足でボールを触る方へ移していきます。
次にきれいな人口芝でフリードリブル。気分が良くて子供をほったらかしてボールの感触を確かめていると、
「パパー!パパー!」と高い声が聞こえています。

自分がきれいな人工芝でボール触って嬉しくなって、「4歳児のことを忘れていた。」
私が練習しに来ているんじゃなくて、子供達が練習しにきているんだと我に返りました。

ぴょんこにコーチが近づいています。
ぴょんこは、活発ですが、人見知りです。大人の初対面の男の人が苦手です。
「パパ―!パパ―!」と呼んでいます。
そこからは、私はぴょんこに密着マークで一緒に練習しました。
そう今日の主旨は親子教室です。

その後は子供がドリブルで逃げて親がドリブルで追いかけるドリブルおにごっこ。
休憩。
タッチラインとそこから5m辺りのところにコーンを置いて、コーンとコーンの間を順番にドリブルとコーンを回って8の字を描くドリブル。
同じことを対面でして、すれ違った時に相手をかわすようにしてドリブル。
休憩。
コーンはそのままで、子供がタッチラインからセンターサークル辺りのコーンに向かってドリブル。向きを変えてペナルティアーク辺りの親に向かってパス。親は落としのパスして、子供がシュート。
同じ内容で、センターサークル辺りのコーンで回転してパスして落としをシュート。

以上で1時間30分の練習が終了しました。

練習の進行はコーチが小気味よく進めていきます。
こまめに水分補給の休憩も入りました。

たー君の初めての本格的なサッカーのトレーニングの様子はというと、こんな楽しいことがあったのかという様子でした。
初めてのボールコントロールなので、ドリブルしてもボーンと蹴って、あわてて止めてという感じでしたが、「止まった後、早く、止まっても、その後早く。」とアドバイスして、終わる頃には結構、様になりました。
最後のドリブル、ターン、パス、シュートの練習では、「熱っつい。熱っつい。けど、楽しーい。」と空いている場所があれば、そこに行って数十本やりました。
動きがぎこちないながらも、コーチも「いいね、いいね、その回り方いいね。手の動きがいいね。」と褒める場所を見つけて、気分を乗せるように声をかけてくれたのも良かったと思います。
見ていたママも、「たー君、結構サッカーできるね。」となによりたー君がサッカーを満喫していたのが嬉しそうでした。
ぴょんこは1時間ぐらい過ぎた頃に飽きてピッチの真ん中で寝そべりました。コーチに、「昼寝して気もちいいね。」と声をかけられて固まっていました。飽きたので退場させました。
終わった後は、「あたち、ママといたかった。」と、いつもそーゆー感じです。

ソフトな人あたりで、子供が練習している時にじゃれるように邪魔をします。
ほのぼのとしながらも、ダレずに、メリハリがきいた雰囲気で練習は進んでいきました。
他の参加者にも「グッド!ナイス!」とオーバーではない感じで盛り上げていました。
オリエンテーションぐらいの感じで、サッカー初めての子供でも大人でもとても参加しやすいと思います。
「コーチが作る練習進行のムードとかってやっぱ大事だな。」と感じましたね。

親子教室に参加して、たー君は気持ちの部分で競技スポーツにもついていける手応えを感じたので、サッカーを始めさせると決めました。
けど、クラブに入るにしろ入会体験は必須だなと。
たー君は、「ここのクラブに通うの?」と言ってきましたが、君は家の近くの違うクラブに通うのだよ。で、次はサッカークラブの体験です。

サッカークラブの体験の模様はまた書きます。