運動神経中の下の子が少年サッカーするってよ。

運動神経イマイチなたー君(小3)の小2から始めた等身大のフットボールライフのブログ。

サッカーの前にちょっと腹ごしらえ

 少年サッカーで純粋に耳寄りな話だなと思いました。

 

horimimi.hatenablog.com

 

 捕食。おやつを食べてからサッカーしましょう。

 サッカーする前にバナナとかドーナッツとか食べてからの方が体力が持っていいと学生の頃聞いたことがあります。

 サッカーは体力の消耗が激しいです。体が資本。健康が一番。

 お腹もエネルギーも満たされた状態で、サッカーおもいっきりすることが上達の近道だと思いました。

 たー君もおやつ食べてからサッカーに行かせることにしよう。