たー君は腰椎分離症で1月から運動禁止で、やっと解禁になったのでジョギングを始めたところです。。 2月、3月の診察でも痛みが出ていて、運動禁止期間は4月中旬まで伸びました。 この期間に許された運動は理学療法で習ったストレッチと体幹トレーニングだけ…